歯ブラシを交換する頻度について

歯ブラシは消耗品のため、定期的に新しいものに交換する必要があります。
しかしどのくらいで交換すればいいのかわからず、毛先がボロボロになるまで使っているという方も多いでしょう。
そこで今回は、歯ブラシを交換する頻度について解説します。

歯ブラシを交換する頻度

歯ブラシを交換する頻度は、1ヶ月に1回が目安です。
ただし歯ブラシの使い方によっては、もっと頻繁に交換しなければならない可能性もあります。
1ヶ月も経たないうちに歯ブラシの毛先がボロボロになってしまうという方は、歯磨きの方法を見直してみましょう。

歯ブラシを定期的に交換しなければならない理由

汚れをきれいに落とせなくなるから

歯ブラシの毛先がボロボロになると、毛の間に隙間ができて汚れをきれいに落とせなくなります。
歯磨きの効率が落ちて虫歯になるリスクも高まるため、毛先がボロボロになる前に交換することが大切です。

歯茎を傷付けてしまうから

歯ブラシを長く使っていると、だんだん毛先の弾力がなくなってきます。
弾力がなくなった歯ブラシで磨くと、歯茎を傷付けてしまい歯の炎症を起こすことがあります。

菌が繁殖するから

清潔そうに見える歯ブラシでも、毛先にはたくさんの菌が付着しています。
せっかく歯磨きして汚れを落としても、汚い歯ブラシで磨いてしまうと本末転倒です。

まとめ

歯ブラシを交換する頻度は、1ヶ月に1回が目安です。
毛先がボロボロになった歯ブラシを使い続けると、汚れが落ちにくくなり歯茎を傷付けてしまう恐れもあります。
また歯ブラシの毛先にはたくさんの菌が付着しているため、衛生面を考慮して1ヶ月に1回は交換するのがおすすめです。